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懷孕初期：均衡飲食

當自己聽到醫師證實即將成為準媽媽的那一天開始，總覺得體內由於新生命的加入，為了胎兒的健康，自己當然得好好的補一補。但是您知道嗎？孕前正常範圍體重的準媽媽，在懷孕初期體重是不需要特別增加的，最多僅須增加1～2公斤，所以身為準媽媽的您，只要維持「健康均衡飲食」為最高指導原則，是不用擔心胎兒會出現營養不良的狀況。

西元前二千五百年，埃及人、波斯人和中國人已懂得如何鑿井取水。西元前二千三百五十年，美洲西南部的維德台地(Mesa Verde)和敘利亞，已出現功能良好的儲水設施。西元前三千年，古埃及人已興建渠道，輸送水至農地和村莊，供應民眾飲用、洗滌跟消防。

羅馬人是最早將自來水引入家中的始祖

西元前九世紀，羅馬人著手興建石砌輸水渠道。嗣後五百年，他們在羅馬地上和地下興築約二百六十英里輸水渠道，每日可輸送兩千五百加侖水。渠道的末端建成公共噴泉。民眾可自由從這些公共噴泉取水，富有人家則自費興築水管接水到家中使用。這種由公共噴泉取水演變為接水至家裡使用的現象，成為現代世界用水的模式。
 

水準？ 濾心黑漆漆 民眾心驚驚
停水後供水品質令人質疑 自行時報  

〔記者孟慶慈／台南報導〕大停水讓人餘悸猶存，雖已恢復供水，但家中裝飲水器的民眾發現，近日換下的濾心色澤幾近黑色，不同過去黃褐色，質疑恢復供水的水質有問題。