Christineの悠遊樂活 Fun生活

可曾想過刷完牙吃橘子，為什麼橘子會變得苦澀難以下嚥？日本醫學博士坂下榮對此提出說明，由於牙膏中的「合成界面活性劑」會破壞舌頭上的味蕾，造成刷牙後吃東西味覺的改變。牙膏幾乎是每個人生活中不可或缺的日常用品，即便是因習慣而忽略它的存在，與人體有「親密接觸」的產品至關個人健康，怎能忽視成份的安全性？
市面上的牙膏多半外包裝都未清楚標示成份，除可能不經意將合成添加物吃進肚，隨血液循環全身，甚至累積在肝臟，破壞肝臟或腎臟細胞，根據實驗結果顯示，第一天發現肝臟有洗劑，一週後洗劑竟存在各個臟器、骨骼、肌肉和腦中，可見肝臟對於人類製造出來的化學物質，並不具任何分解酵素，易導致毒素囤積，造成「解毒」機能減退。尤其市面上兒童牙膏含有許多不同的口味，這些味道來自化學成分調配出來的「人工甘味劑」，更增加人體吸收有害物質的危險性。
媒體近日更披露，美國最新的研究直指，孕婦長期使用含抗菌成份「三氯沙」的牙膏，可能因此傷害胎兒腦部發育。此外，螢光劑話題餘波盪漾，透過新聞報導，才驚覺原來諸如此類不肖商品已充斥生活週遭，不僅BB霜，中國製人字托、化妝棉、T恤，連最親近人體的清潔用品─牙膏，竟爆出有消費者使用後「牙齒白到發光」駭人聽聞的消息。
台大醫院皮膚科主任孫啟璟嚴正呼籲，螢光增白劑可經皮膚並滲入人體或刺激皮膚導致過敏，業者不應添加此成分。台大化學系主任黃良平也說，螢光劑不易分解、有致癌風險。另有環保人士主張，以肥皂洗滌衣物，才能減少螢光劑侵害。不過，擔心衣物殘留螢光劑對人體造成危害，直接從口入的牙膏豈不是更可怕嗎？
與其讓這些可怕成份危害健康，如「泡泡玉情報誌」提到「合成界面活性劑長期破壞味蕾，會導致味覺障礙」，並列出三氯沙、Paraben防腐劑、合成香精是「碰不得」的危險成份，不妨拿起家裡唾手可得的清潔用品仔細端倪是否含潛在有毒成份，選用安全、溫和、天然的「無添加」清潔石鹼產品，才能真正為家人的健康把關。

您洗完頭髮之後，是不是就用毛巾用力擦乾呢？其實正確地來說，應該用大毛巾將頭髮包起來，然後輕輕按壓，慢慢擦乾。又有許多人為了快速的風乾，或是希望「吹」出膨鬆的造型，於是把吹風機開到最大。其實這種作法讓髮質受到很大的傷害，尤其經常為之，您的髮色光澤會降低，甚至會變成乾枯狀的褐色。其實吹風機能不用則不用（不過不要因讓溼頭髮直接被風乾而感冒囉），即使要使用，也不要開到最大的強風，應該以微風慢慢吹乾為佳。
您常為了課業或工作，經常熬夜不睡覺嗎？熬夜除了對身體的傷害不言可喻外，如果身體疲累，頭髮所吸收的養份就會不夠，頭髮就漸漸沒有光澤了，而長期的壓榨腦力，久而久之更有用腦過度所造成的禿頭問題。因此，有規律的作息，充足的睡眠，也是對您秀髮的保護唷。
染髮和燙髮，或多或少對頭髮都會有影響。燙髮後最好等一兩個星期再染髮，若是同時進行對頭髮的傷害較大。若是燙髮失敗了，更不要嘗試立刻燙直或再燙，因為剛燙過的秀髮，又再次接受藥水的作用，對頭皮或頭髮都是雙重的刺激。
就飲食方面，頭髮的生長需要適時的補充鹼性的食物，諸如番茄、紅蘿蔔、橘子等等。蛋白質攝取過多則會使血液循環趨向酸性，而影響頭髮的生長。

今天一起分享“暗部加黑、明部加亮”讓眼睛增大一倍的必勝“8”個鐵桿準則。彩妝造型實在這裡要講的技巧，不是由彩度的加重、而是進步明暗度的對比，利用一般人對於顏色敏銳度高於明暗敏銳度的這個原理，使眼睛靜靜放大，一點也不覺得濃妝俗艷，反而多了一份優雅味。
眼睛大小靠眼線來決定
1、上內眼線畫出聰慧眼神
勇敢的拉起眼皮吧！填滿睫毛間空隙，就能有聰詰的眼神。

髮劑中含 20多種化學成分，其中有10多種可引起細胞突變，導致癌症。一些劣質染髮劑還含有苯的衍生物，長期使用可導致溶血、白血病、中毒性肝炎和腎臟損害。染髮劑中除了含鉛以外，還含有鎘、鉛、汞、鎳、釩、砷等多種有害金屬元素，長期使用同樣可引起中毒。
因此，高血壓患者、心臟病患者、哮喘病患者、準備生育的夫妻、孕婦及哺乳期婦女不宜染髮。
了解染髮劑
染髮產品依據其染髮色澤持續時間的長短、牢固度可分為暫時性染髮劑、半持久性染髮劑和持久性染髮劑3種。暫時性染髮劑是用來臨時性修飾頭髮的暫時性染髮。它只是暫時黏附在頭髮表面，不會滲入到頭髮纖維內部，著色牢固度很差，清洗一次就會除去，對頭髮損傷少，產品使用安全；半持久性染髮劑一般含有硝基苯二胺、硝基氨苯酚、偶氮型酸性染料等，所用染料通過毛髮的表層部分進入到髮質中，不需要經過氧化作用即可將毛髮染成各種不同的色澤。這種染髮劑刺激性小，不易損傷頭髮和引起過敏，但色澤牢固度差，只可保持色澤近一個月；持久性染髮劑是目前市場上染髮化妝品中最主要的品種，它通過氧化還原反應將染料封閉在頭髮纖維中，這種產品也是目前問題最多、最不安全的，消費者選用時一定要慎重。

這次要來分享廚房強效清潔劑，
我家很少開伙，(看我很少分享食譜就知道囉～～)
自從上班後，只剩早餐在家吃，
每天吃吐司夾果醬會膩，偶而要來點不一樣的，

【記者王柏楊／台北報導】
寒冷的冬天實在是令人難耐，有時若是太乾燥，便常使人皮膚出現搔癢或龜裂的狀況。有不少民眾甚至在身上出現大小不一的圓形紅疹，不但會癢且還有流膿，就醫問診後才知道是患了「錢幣狀濕疹」。
雙和醫院皮膚科林明秀醫師表示，本身若是過敏體質、異位性皮膚炎患者、皮膚過度乾燥、局部物理或化學刺激或蚊蟲叮咬等產生之小傷口，加上搔抓，都可能會誘發錢幣狀濕疹。常好發於老人及成年人，小孩則較為少見。另外，因壓力、飲食不良或生活不正常的影響，更會使病況惡化。
林明秀醫師指出指出，錢幣狀濕疹常由群聚的小丘疹或小水泡聚合，形成直徑約為1至數公分不等之的圓形紅斑塊，多長在四肢與手部及軀幹之部位。病灶處常形成圓形紅斑及脫屑，或圓形密集的水泡及流膿液，甚至會造成附近的皮膚乾燥變厚或龜裂及皮紋加深、結痂與色素沈澱等變化。其通常在冬季時會變為嚴重，但在春夏時則可改善或消失。

【記者蘇湘雲／台北報導】
根據外電報導，英國醫師指出，膠原蛋白無論用吃的，還是用擦的，「回春」效果不大。國內抗老醫師劉士銘提醒，想擁有健康、有彈性的肌膚，一定要多攝取維生素C，因為維生素C不但有助美白，還可幫助膠原蛋白增生。
除了維生素C以外，愛美民眾可以攝取一些益生菌、麩醯胺（Glutamine）將自己的腸胃顧好，這點往往受到忽略；醫師解釋，唯有腸道健康，才能有效率地吸收各種營養素，所以美肌第一步就是要先顧好腸胃道。另外，還要適量補充維他命B、C及丙種亞麻油酸（GLA）等，這些營養成分都對肌膚有幫助。愛美民眾也可補充一點CoQ10，這是一種輔酵素，能使細胞產生能量，有助肌膚緊實、白晰。

安麗天然B營養片所含的酵母係在特別調配的高營養培養基中培養，以使酵母在成長過程中增加其營養價值。
此乾性酵母可供給7種天然維生素B。維生素B群可促進人體內的生化反應。
我們吃營養食品是為了健康!~~
你很有健康的概念喔! ~ 但是!~~
不只要有概念更要有觀念!~~~
不是亂吃就會有健康!~~
首先你要先檢視自己的生活習慣跟飲食習慣!~~
坊間有許多的營養捕充食品都是化學合成( 屬藥署字號)
隨然效果很快看到!~~但是相對的會影響身體內臟!~~
例如: B群是保護肝臟的!~~如果吃到的是化學的東西
它會有效!~但是肝臟還需要再解一次化學的毒份
所以!~~吃進肚子裡的東西要去研究清楚!~~
不要別人說什麼就是什麼!~~拿自己的身體做實驗!~~

摘錄自安麗網站養生保健館
月見草（Evening Primrose）又名晚櫻草、夜佳麗，是柳葉科一年生或二年生的草本植物，為美洲本土植物，喜歡在向陽處及乾燥、沙質或石質的環境生長。月見草的葉子長而尖，第二年才開花，是一種八英呎高、微妙又細緻的小野花，直立的莖頂端盛開黃色的花朵。
月見草這個美麗的名稱，源於它在傍晚見月開花且天亮後即凋謝，故得此名。月見草的使用歷史已超過千年，美洲的印地安人用它克服了許多疾病（如止痛、氣喘等）。在十七世紀，月見草更被譽為「帝王萬靈藥」，為歐洲貴族普遍使用。歐美國家應用它來減緩女性生理週期的不適已有非常悠久的歷史，是十分普遍為女性所仰賴的草本植物之一。
月見草的種子油是可利用的部分，利用人工收成的微小種子，大小就像是芥菜種子，其中富含豐富的必須脂肪酸，尤其是Υ-次亞麻油酸，即一般所稱的GLA（Gamma-Linolenic Acid），可用於抒解經前症候群（PMS，如生理痛、頭痛、腹痛、腰酸、便秘、腸胃不適、水腫、疲倦、緊張、煩躁易怒、情緒低落等現象）

 紫外線殺菌燈管加高密度活性碳濾心,能過濾140種以上污染源機殺死99.9%的細菌病毒,通過美國nsf認證,能去除更多的有害污染物,e化監測系統讓你隨時把握最佳更換時機,不用單心喝到不乾淨的水.
紐開水龍頭就能喝到乾淨的水,不用擔心水中的礦物質會被煮掉.一般家庭日常飲用水與烹飪用水輕鬆取的.
一年換一次,保養好省錢.
以目前台灣來說,自來水公司已將水質處裡的相當乾淨了,只是水中的必要物染物"氯"依舊存在,再加上從水公司到自己家中經過的老舊管線及大樓公寓水塔後所受的污染,是再使用自來水時要更加注意的.
安麗的淨水器的濾心可過濾一年5000公升的自來水,提供一家七口一年的用水量.甚至在高雄地區也能達到4000公升的濾水量,其實是相當實用的,再加上不用煮即可食用,方便省瓦斯,完全符合現在人忙碌中取的好水的要求喔!!真的很方便.
從此不用再提水,也能喝到好水,真的很高興.我也是再找了許多資料後才知道原來ro水不能喝(因為沒有營養,還會破壞身體器官的正常運作),電解水也不適用台灣水質(因為電界水必須來源不受污染真正的好水才部會喝到重金屬濃液),其實電界水是好的,如果真的要喝電界水,你可以先用安麗的淨水器過濾後再電解,這樣就不用擔心喝到毒素囉!!
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**2005年健康雜誌(健康品牌調查)調查,再3c家電類/淨水器產品類別中,amway淨
水器獲得第一名殊榮!