Christineの悠遊樂活 Fun生活

或許是現代人煩惱多容易長白髮，也沒時間上美髮院染髮，染髮劑不再神祕地只有在美髮沙龍看到，而是在一般賣場、網路、美妝店到處可見了。品牌也愈來愈多，銷量愈來愈大，這表示在家DIY染髮愈來愈普遍了。
一組染髮劑，從百來元到四、五百元都有，大半都貼上「不含PPD」的標籤。對消費者來說，就算不知道PPD是什麼，也會跟著避險。（從眾心態吧！PPD肯定不是什麼好東西，要不，怎麼大家都強調不含有。）
PPD化學全名是Para Phenylene Diamine，中文是對苯二胺。寫法上還有p-Phenylene diamine、1,4-diaminobenzene，都是一樣的成分。

選擇好的洗髮精條件在於：
1.適度的洗淨力。2.纖細的泡沫。3.刺激較小。
　　能將頭皮或毛髮上的汙垢充分洗淨並保持清潔，是洗髮精的基本功能。
所謂良質頭髮的條件便是有光澤、富彈性，另外還要沒有分岔、強而有力不容易斷裂等，而能達到這些條件的毛髮是水分均衡良好、觸感滑潤，而且由髮根到髮尾都相當結實。為了保護這種良質的頭髮，能產生纖細泡沫的洗髮精，便是好洗髮精的第二條件。
專家表示：「毛髮的橫切面共分為三層，由外側開始分別為『毛表皮』、『毛皮質』、『毛髓質』。在毛髮最外側的毛表皮呈現半透明的鱗狀，是由硬的蛋白質所形成的。這種毛表皮的任務之一便是保護毛髮，它會保護毛髮內部的皮質不受外界的物理性、化學性的刺激。同時也因為有毛表皮的存在，才會使毛髮產生光澤。此外，毛表皮在毛髮溼潤的時候，比頭髮在乾的狀態下還要柔軟，因此在洗頭髮的時候，有必要細心地注意不要傷害到毛表皮。」
　　在洗頭髮的時候，有人會用指甲用力地搓洗，而這種現象會使毛髮與毛髮間相互摩擦，使得毛髮的毛表皮受到損傷，因此這種方式絕對要禁止的。而這個時候負責防止毛髮間相互摩擦的緩衝任務的，便是纖細的泡沫了。專家表示：「起泡性良好的洗髮精是保護毛髮表皮及保持漂亮頭髮的祕訣。」
2.纖細的泡沫
　　
　　接著再就有關泡沫的洗髮精成分加以說明。專家指出：「洗髮精是由洗淨基劑及補助洗淨劑等可以使汙垢脫落的成分（界面活性劑）及調整洗後頭髮的調整劑、其他添加劑所組合而成的。負責使汙垢脫落主任務的是洗淨基劑，而補助洗淨劑則有協助洗淨基劑產生大量泡沫的機能。如果只是洗淨基劑的話，雖然會在皮脂汙垢少的時候產生大量泡沫，一旦皮脂油汙較多的時候，便不容易產生泡沫了。而為了產生纖細的泡沫，補助洗淨所能產生的效果也是相當大的。」
「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，
只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
健康的身體靠什麼來獲得？我們要學會釋放壓力，改變你的生活態度。
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髮膠
1.噴霧式
2.具有光澤、定型的效果
3.使用後頭髮呈現稍微僵硬狀態
4.讓你的髮型簡簡單單就能固定
˙髮型定型膠，可在洗髮後抹於定型髮位
˙噴霧髮膠
1.讓秀髮有型，並給予自然的光澤及髮量
2.將噴霧髮膠噴於頭髮上，若再洗髮後使用，在頭髮還微濕時噴於髮上泡沫髮膠
˙泡沫髮膠
1.帶給秀髮自行的型，也適用於吹髮時，可擁有自然的髮型。
2.將泡沫髮膠抹於想定型之髮位上，也適用於吹髮定型
髮雕
1.稠體狀
2.具有強烈光澤、且強大定型的效果
3.使用後頭髮呈現非常僵硬狀態
4.塑造更穩固的支撐及豐厚的髮型
5.將大約五塊錢硬幣大小的量感造型雕塗佈在手掌上，然後由內向外，由髮根到髮尾，均勻的抹在頭髮上。
6.髮雕塗抹起來會有較硬帶有光亮感、好清洗，但只能為持約４小時的時間，如要維持全天候的感覺，需噴些定型液。
髮臘
1.軟膏狀
2.具有很多種類型 有光澤型、無光澤型 且造形性較強 可塑造自己想要的髮型
3.適合短髮者使用
4.髮型定型膠，可在洗髮後抹於定型髮位
5.塗抹起來會有油膩感、不帶光澤、不好清洗、能維持全天候的感覺。
髮霜
1.減少靜電、創造柔軟、服貼的效果
2.充分給予頭髮必需的養分,是每日護髮的基礎保養品
髮膜
1.能持久塑造髮束感,輕鬆呈現各種時尚造型
2.一次用量約硬幣大小,塗抹於手心,並於頭髮或 髮尾處抓出造型
髮凍
1.喜歡服貼、光亮的質地,針對纖細到中等髮質而設計的輕型髮蠟, 具光滑的控制力, 能將頭髮線條輕易地呈現出來, 同時給予髮片平滑光亮的特殊質感, 特別是針對捲髮、自然捲或洗直的頭髮上 可以創造平順、直貼的線條效果。可以快速的變換您想要的髮型。
2.於乾髮狀態下,取少量於手指間搓柔均勻後,塗抹在您想要表現的髮片上或全頭, 視需要再增加用量
˙亮澤塑型髮凍
1.光亮、服貼
2.加光亮與塑型的雙重效果,柔軟的質地,更添增粗硬髮質的可塑性。適合乾髮狀態下使用
˙酷亮造型髮凍
1.中等支撐力、極度光亮
2.乾髮狀態下，取少量於指尖，在手掌上揉搓均勻後，塗抹於髮根至髮尾再塑型
˙曲直髮凍
1.輕盈、柔順含有亮片的獨特造型膠，可加強髮絲的直亮感，自然不黏膩讓你的頭髮遠離捲曲
2.取適量的曲直髮凍塗抹於乾、濕的頭髮上並用梳子梳理直接用吹風機吹乾做造型即可
依照個人頭髮的長度來判別適合使用哪種定型商品，長髮且不想使頭髮一吹就亂的人可以考慮少量使用髮膠，若是一般時下年輕人想用個時髦酷炫的造型，則可以考慮使用髮臘〈盡量不要塗到頭皮，以防止皮膚無法呼吸造成頭皮受傷〉，不管是髮膠、髮雕、髮臘都盡量少量使用，畢盡這類型的定型商品的成分還是屬於化學藥劑所調配的，小心使用可以使頭髮美麗動人又沒有危險性
「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，
只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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照顧頭髮跟保護皮膚一樣，有一般的大道理，瞭解如何護髮的專業知識雖然重要，但最基本的知識你可千萬不能忽略，不論你的髮型是廋的、長的、矮的、扁的、粗的、捲的，以下這五點你一定要知道！
1. 使用兩種洗髮精
女人對洗髮或許有一套自己的方法，但大部份的人對於洗髮並不在意，潦草了事，縱然傷害了自己的髮質也不自知。一般而言，洗髮使用洗髮精會分為兩個部分，首先；使用一般的洗髮精，將頭髮殘留的油脂及灰塵洗淨，再來就是使用特殊功效的洗髮精，例如：潤髮、治療頭皮屑、改善掉髮等等。使用溫水將洗髮精沖洗乾淨後，別忘了使用護髮素保護你的頭髮。
2. 不應該每天洗髮

纖細的頭髮︰頭髮細軟，顯得少而薄，缺乏生氣，並且很容易折斷。
建議︰纖細的髮絲需要柔和的長效護髮素--在頭髮的定型過程中不間斷地為頭髮提供保護，並不會使頭髮顯得油膩，為了使頭髮顯得多而蓬鬆，可以把頭髮全部倒著梳下了，並盡快吹乾，注意，一定要在頭髮乾后再梳頭，濕髮時梳頭只會使頭髮全都貼緊頭皮，還有，梳頭的次數不要太多。
柔軟的頭髮︰很容易捲曲，難以定型。
建議︰這樣的頭髮往往需要長時間吹風才能將髮型固定住，所以你需要選用為乾性髮質設計的保濕洗髮精和潤髮乳，來減少吹風過頭髮的傷害。在濕髮上抹些直髮用的造型膏，在一把圓筒狀梳子的幫助下，把頭髮分層次吹乾，把所有頭髮都吹乾後，在頭髮上噴一層定型噴霧。
東方人的皮膚通常比較油，所以頭皮過油的問題相對的也比較嚴重。如果你發現，昨天才洗頭，今天頭髮還是油膩膩的，就要注意了！頭皮與頭髮過油，可能會導致毛囊閉塞，擾亂頭髮的生長週期，造成禿髮！
隱藏於頭皮的油份稱為皮脂，由連結毛囊的油脂腺產生，皮脂含輕微的酸性，為皮膚消滅頭皮上的有害細菌，並潤滑頭髮及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，一般健康的頭皮其角質代謝及油脂的分泌均很正常，油性頭皮者，因皮脂腺分泌過度旺盛，或因攝取過多動物性脂肪食物，或不常洗頭，使得頭皮油膩。
當油脂顆粒逐漸填滿與組塞毛囊後，過量的皮脂會使頭髮加重與油膩，此會阻礙毛球之氧化作用(補氧與呼吸)且造成變弱的結果，而導致毛囊受損時，會使頭髮逐漸掉落稀疏，嚴重則會變成禿頭。頭皮過油的人，應該選用適合的洗髮精徹底清潔。此外，攝取均衡營養，避免高油脂、煎炸等。
「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，
只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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功能單純最好，雙效洗髮精可能會愈洗愈髒。市面上的洗髮精大致可分不含潤絲成分的單效洗髮精，及「雙效合一」具有潤絲功能的洗髮精，後者似乎已是市場的主流。
　　榮總皮膚科醫師李定達指出，單效洗髮精的主要成分包括除油脂的去污劑、產生泡沫的發酵劑、使洗髮精看來濃稠的增厚劑、防腐劑、抗氧化劑、增色劑、香料及其他特殊成分。但如果洗髮精只有清潔的功能，真的將頭髮上的油脂完全洗掉，反而會使頭髮看來灰暗乾澀，容易產生靜電而不易梳整，因而有潤絲精的發展。
而潤絲棈的成分最常見的是蛋白質，因為頭髮對蛋白質的親和力高，可以在表面吸附一層蛋白質，一方面增加頭髮的強度，並且可以填補角質的裂縫。
　　另外像尿素、乳酸可以增加頭髮的水分。天然油脂可以防止水分蒸發，使頭髮表面閃亮。大部分的維他命對頭髮的外表沒有影響，只有維他命B5可以為頭髮吸附並增加頭髮的強度，荷荷油雖可以幫助頭髮保濕，但因為成本昂貴，通常濃度不會太高，因此效果有限。至於蛋黃素、蘆薈、蜂蜜等添加物對髮質的改善效果不大。
洗髮精主要目的在徹底清潔，而為了能增加頭髮的光亮度、柔軟度，又藉著潤絲精的作用，在頭髮表面留下一層潤絲成分，基本上這二個目的是矛盾的，而雙效洗髮精為了方便而將二者合一，雖兼具二者的功效，但是它在清潔的功能上不如單效洗髮精，而潤絲精的效果又不及單純的潤絲精。雙效洗髮精在使用時不易將上次洗頭髮上的潤絲成分洗掉，又再覆蓋一層新的潤絲成分，造成潤髮劑堆積在頭髮表面，久而久之反而使頭髮便得厚重黏膩而無生氣。因此，為了達到最佳的洗淨效果，尤其是油性髮質者，最好使用不含潤絲成分的單效洗髮精，如果覺得洗完後頭髮乾澀必須潤絲，再另外使用潤絲精。假使為了方便省事而使用雙效洗髮精，最好在用二、三次後用單效洗髮精，將堆積在頭髮上的潤絲精洗掉。

第一步：
1.如果可以的話早上洗頭
(因為頭髮出油會較不好抓,尤其對容易出油者；對髮質較硬的人來說，睡完覺頭髮會亂翹)。聲明：因為這樣可能頭髮會比較乾，無水分建議常潤濕頭.
2.不行的話沖濕就好
第二步：
把頭髮要刺的地方吹起，使頭髮豎立，且要吹到乾
第三步(重要)：
1.先把髮臘均勻抹在手上.
2.均勻抹在頭髮約3分之2上，一開始先整髮，一層一層以少量多次的方法均勻的上髮臘且把頭髮往上撥做出自己想要的造型
註:
1.切記均勻(您是否有時抓的起來，有時抓不起來的或一邊抓的起來，而另一抓不起來的狀況，就是因為髮臘沒有抹均勻，一邊一大坨一邊少少的的原因)
2.不要抹到頭皮(會長痘痘，男生會不會禿頭就不知了).
第四步：
在想刺的地方的髮尾稍轉，不要轉靠近髮根的地方或是轉的太刺導致不自然，會變成河屯
第五步(靠經驗的)：
整理，把不自然的地方整理整理以及亂翹
髮臘類型建議：黏，硬，持久，微亮.
重點:抓出不自然中的自然，髮臘要上的均勻。
如果要抓蓬鬆的、亂亂的感覺(建議中長髮，稍長髮，當然要有層次，而層次的高低就是好抓與否關鍵囉!
「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，
只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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一提到脫髮，很多人都苦惱。「很害怕洗頭，因為每次洗頭都有大把的頭髮脫落，照此下去，就快成禿頂了！」這是不少男士抱怨的話。其實人每天脫落50到100根左右的頭髮屬於正常範圍，超過了就應該留心。
頭屑也是脫髮的原因之一。皮膚正常的生長週期約是28天，脫落的角質細胞零星而透明，肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速，會導致沒有完全形質化的角質細胞脫落，那就是頭屑。
頻繁染髮會損傷頭髮的固有結構，使原本健康的頭髮枯黃、脫落。壓力過大會影響微細血管的循環，毛髮生長功能受到抑制。過度節食，尤其是完全拒絕脂肪蛋白質，使頭髮缺乏充足的營養補給。因為頭髮是身體生長最快的組織之一，一旦營養不足，很快就會表現出來。
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。
減少脫髮的措施
注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長，預防脫髮。
精神壓力
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫髮。
燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是每天一次，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
選擇專業健髮
可能很多人開始注意到就算自己很細心的呵護頭髮，還是會發生脫髮現在。這時應該意識到脫髮的嚴重性，及早選擇尋求專業人士幫助，是正確的解決之道。
文章來源： 中華網健康頻道
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「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，
只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
健康的身體靠什麼來獲得？我們要學會釋放壓力，改變你的生活態度。
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染髮可以強調你的秀髮及帶來自信心，如果你想要染髮，可以參考以下基本的技巧，選擇適合頭髮的染髮劑顏色，並自己動手開始染髮。
染髮前
請先洗頭髮。品質或品牌優良的洗髮精可以將頭髮的髒物洗淨。不要混合使用洗髮精和護髮素，因為護髮素可能會讓染髮劑附著在毛髮上。如果你的頭皮是軟性或敏感性的，又或者你的頭髮有受損或乾裂的狀態，請等待大約一天後再進行染髮。

功能單純最好，雙效洗髮精可能會愈洗愈髒。市面上的洗髮精大致可分不含潤絲成分的單效洗髮精，及「雙效合一」具有潤絲功能的洗髮精，後者似乎已是市場的主流。

　　榮總皮膚科醫師李定達指出，單效洗髮精的主要成分包括除油脂的去污劑、產生泡沫的發酵劑、使洗髮精看來濃稠的增厚劑、防腐劑、抗氧化劑、增色劑、香料及其他特殊成分。但如果洗髮精只有清潔的功能，真的將頭髮上的油脂完全洗掉，反而會使頭髮看來灰暗乾澀，容易產生靜電而不易梳整，因而有潤絲精的發展。
而潤絲棈的成分最常見的是蛋白質，因為頭髮對蛋白質的親和力高，可以在表面吸附一層蛋白質，一方面增加頭髮的強度，並且可以填補角質的裂縫。