Christineの悠遊樂活 Fun生活

這兩天一夜的安麗菁英會,最觸動我心的是,今早姝瑜藍寶石的分享-一個從小父母就離開他.是由

爺爺奶奶帶大的小女孩,奶奶在她13歲時就癌症死去.爺爺也在她20歲時去世,她13歲就輪流寄宿親

戚家,因著一句親戚的話:你飯吃這麼多?而深深體認寄宿人家家裡的感受,因此從15歲就開始半工

半讀.一天可以為了賺錢…早上送報紙.送羊奶.中午去洗碗.晚上又去讀夜校,一直以來所得的薪水都是

在一不小心之下，東穎的體重也突然的直線上升，雖然大家都安慰說”看不出來”，那實在才叫慘。自己學的是營養，當然就要善用工具，讓我們可以輕鬆也健康的控制體重。不過，在一堆控制體重的方法中，很多都是有問題的。

其實，人體是非常精密的組成，不管我們如何的對待自己，我們的生理都會自己調整到一種”平衡”的狀態，所以，不管是哪一種健康法，都需要依循著最根本的均衡營養原則，才是真正可以健康的。

不過，再怎麼說，控制體重還是脫不了兩個重點：”熱量控制”與”運動”。”運動”需要養成習慣，也要依個人不同的條件來設計，但"熱量控制”實在是需要正確的觀念，因為”吃”就是我們每一天最重要的事啊！

偶然，在阿母的桌上看到一本書"皇冠妹妹遇到癌"，引起我興趣的是"皇冠妹妹"，這好像是我曾在白君毅雙鑽石的部落格上曾看過的暱稱，當然，對於學習營養保健的我，只要是有提到癌的話題，我總得多看兩眼。就是基於這樣的好奇，我就拿起書來看了看。

書不厚，但紙有點厚，用了兩天的零碎時間，便把這本書看完了，最主要的心得是，所有的好結果都得要自己努力去爭取。

這本書分為幾個部份來詮釋皇冠妹妹宋秀芳鑽石的罹癌過程，第一是從醫療的角度，皇冠妹妹的做法十分的正確，就是自己要不斷地去確認，對於自己疾病的醫療上，可以怎麼做最好。其實，對於醫療，還是沒有絕對的定論，所以會有很多各式各樣的建議出來，然而，單純的去相信沒有根據的道聽途說是最笨的方法。皇冠妹妹不斷地請教醫學、營養的專家，而且都用營養、運動的方式來協助自己恢復健康，還有開朗的個性，我相信，這是皇冠妹妹最終能夠從癌症末期恢復健康的最重要原因。