Christineの悠遊樂活 Fun生活

摘錄自安麗網站養生保健館

月見草（Evening Primrose）又名晚櫻草、夜佳麗，是柳葉科一年生或二年生的草本植物，為美洲本土植物，喜歡在向陽處及乾燥、沙質或石質的環境生長。月見草的葉子長而尖，第二年才開花，是一種八英呎高、微妙又細緻的小野花，直立的莖頂端盛開黃色的花朵。

月見草這個美麗的名稱，源於它在傍晚見月開花且天亮後即凋謝，故得此名。月見草的使用歷史已超過千年，美洲的印地安人用它克服了許多疾病（如止痛、氣喘等）。在十七世紀，月見草更被譽為「帝王萬靈藥」，為歐洲貴族普遍使用。歐美國家應用它來減緩女性生理週期的不適已有非常悠久的歷史，是十分普遍為女性所仰賴的草本植物之一。

月見草的種子油是可利用的部分，利用人工收成的微小種子，大小就像是芥菜種子，其中富含豐富的必須脂肪酸，尤其是Υ-次亞麻油酸，即一般所稱的GLA（Gamma-Linolenic Acid），可用於抒解經前症候群（PMS，如生理痛、頭痛、腹痛、腰酸、便秘、腸胃不適、水腫、疲倦、緊張、煩躁易怒、情緒低落等現象）

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