Christineの悠遊樂活 Fun生活

台東馬偕醫院

馬偕紀念醫院台東分院 皮膚科 蔡青玫

在美容中心，常有機會看著前來作療程的客人卸妝洗臉，令人訝異的是，許多人洗臉的動作竟是一味的搓揉；或者在洗完臉後，拿起擦手紙用力擦拭留在臉上的水分，每當與她們討論一些臉部清潔的正確動作與觀念時，許多人的反應竟是：洗臉居然也有大學問？沒錯，洗臉是保養的基礎，過度的清潔帶走了油光，卻也帶走該有的光澤，而不當的搓揉會帶來不受歡迎的小細紋。因此，在這篇文章中，將為您介紹一些選擇臉部清潔產品的小常識及正確觀念。

多數的人都知道要依自己的膚質選擇適合自己的洗臉產品，例如：油性膚質的人會選擇去脂力稍強的產品。但是，去脂力強的洗淨成分，雖然能輕易地將皮膚表面的油脂去除，卻也同時洗去一些對皮膚具有保護作用的皮脂，長久下來可能更傷了皮膚。在門診中絕大多數的病患都不是臉洗不乾淨，而是清潔過度。那麼，如何選擇一個適合自己膚質、成分又好的清潔產品呢？那些強調添加高度保濕、美白淡斑成分的產品，是不是真的有用呢？其實，洗臉產品的好壞，主要決定於「清潔成分」本身，而不是那些添加物。一般臉部清潔產品的成分大致可分為皂化配方與界面活性劑配方，皂化配方的清潔產品通常成鹼性，pH值在9至10之間，洗淨力強，洗後令人感到十分清爽，但相對可能造成的肌膚傷害也較大。而各種界面活性劑的酸鹼性不同、洗淨力也不同，可以設計出適合不同膚質的人使用。但界面活性劑也是有好壞差別的，其中不乏過強去脂力、偏鹼性與對皮膚具刺激性的原料。

理想的清潔用品最好有適中的清潔作用，不造成乾澀、粗糙，為弱酸性(與皮膚弱酸環境PH5.0~6.5類似)，不含易造成過敏的成份，能適量補充保濕成份。所以，不論您選擇的是皂類或界面活性劑類的洗臉用品，只要能發揮上述的功能就可以了。至於廣告中強調的其它成份如蘆薈Aloe vera、Vitamin E、植物萃取物等，由於清潔用品接觸皮膚的時間短暫，因此，很少能留在臉上發揮功效的。

但是，當您發現臉部出現發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，否則過度清潔不但無益於肌膚健康，過於乾燥的肌膚還容易生成小細紋，那可就得不償失了！因此，時常檢視自己的皮膚狀況，配合季節、氣候的變化，調整所使用的清潔用品，才是聰明的你最好的選擇。