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每個人的髮質都不一樣，必須依個人的髮質選擇適合自己的洗髮精，那要如何知道自己是何種髮質呢？ 一般來說，可分成4種： 油性 ：一天沒洗頭即呈油膩感，頭髮又重又塌。
乾性 ：髮質較粗、較毛燥，易分叉。

頭皮屑：頭皮常有搔癢的感覺，肩上常發現有白色屑屑。

敏感性：頭皮容易發紅、起疹子，本身為敏感體質。

此外，髮質會因為外在環境而改變，如季節、壓力等，因此需依當時的頭髮情況，來選擇洗髮精。

一個好的洗髮精應具備3個條件：

　　PH值介於4.5～5.5之間，洗後頭髮不乾澀，頭皮也不會癢。
　　100％親水性，能徹底沖洗乾淨，不會殘留於頭髮或頭皮上。
　　泡沫要纖細，能深入毛髮表面。

　　另外，可依個人髮質，選擇適合自己的洗髮精，如頭皮易出油者，可選用含去油處方（LDEA）；頭髮細塌者，選用蛋白質含量較豐的洗髮精，可讓頭髮較蓬鬆；頭髮較粗硬者，可選用保濕物質較多的洗髮精，洗後會較柔亮。
　　
　　其實洗髮精的選擇，成分是遠比品牌重要，所以當我們在選擇洗髮精時，記得要注意洗髮精的成分，可選擇含有焦油(tar)、Zinc pyrithione、selenium sulfide或水楊酸(salicylic acid)等藥用洗髮精，焦油具止癢功效，Zinc pyrithione可去頭皮屑，selenium sulfide可止癢及去頭皮屑，而水楊酸則有軟化角質、預防芽胞菌感染的效果，一般草本植物相關的洗髮精皆有相關的成分。至於市面上的精油洗髮精，只建議乾性髮質的人使用，不建議油性髮質的人使用，因為對他們來說會過於營養，阻塞毛孔反而造成頭髮的負擔。不過，最重要的一點是不論你用何種洗髮精，記得洗髮後須徹底沖洗，不要殘留洗髮精於頭髮上，並儘量保持頭髮乾淨清爽。


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