Christineの悠遊樂活 Fun生活

隨著年齡漸長，皺紋也會隨著我們身體狀況的轉變而出現。外在影響，如暴露於陽光或香菸的煙霧之下，更會加速皺紋的出現。
隨著身體漸漸老化，我們逐漸失去一種能令皮膚緊實、稱為「膠原蛋白」的蛋白質纖維，而使得皮膚變薄、變脆弱。同時，我們也開始流失能維持肌膚彈性的彈性素，以及能夠保持水份的醣胺聚多醣。結果就使皮膚變得較為乾燥，且形成無法消除的皺紋。然而，這些變化是慢慢發生的，而且對皺紋的產生僅有稍許影響。
像是陽光、香菸的煙霧，以及污染等，都會加速皺紋的產生，並使部份皮膚增厚，而導致皮膚龜裂，或是產生皮膚癌、雀斑及曬斑。同時，這些因素也會加速皮膚喪失彈性及緊實度，進而使皮膚變得粗糙且凹凸不平；而且因此產生出來的皺折，會比原本因年紀增長而自然出現的皺紋還要深。
想要維持皮膚長久光滑，就需要好好的照顧。每天使用SPF35以上的防曬乳液，成份最好含有鋅或鈦。25歲以後，可使用RetinA做為抗老化乳霜；那是種稱為全反維生素Ａ酸的處方藥，已被使用超過30年，而且效果卓著。雖然一開始皮膚會出現脫皮或皮屑，但是久了以後，全反維生素Ａ酸能減少細紋，縮小毛孔，並且淡化斑痕。若全反維生素Ａ酸的療效不夠顯著，也可以利用換膚及雷射，幫助膠原蛋白重建，並改善皮膚的外觀；因為正常皮膚的剝落可以促進體內產生更多膠原蛋白，而較為深入的雷射療法，正可以刺激皮膚這方面的反應。
【本文轉載自科學人2006年2月號】
本文由【陳興漢醫師】所提供
「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，
只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
健康的身體靠什麼來獲得？我們要學會釋放壓力，改變你的生活態度。
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